La cadencia es un término frecuentemente mencionado en el mundo del ciclismo que se refiere al número de revoluciones que se realizan en los pedales por minuto (RPM). En el […]
Entrenamiento
🚴♂️ Guía de Entrenamiento por Zonas de Frecuencia Cardíaca para Ciclistas MTB 🌄
El entrenamiento por frecuencia cardíaca en MTB optimiza el rendimiento, ajustando la intensidad en zonas específicas para mejorar resistencia, potencia y recuperación en ciclistas de todos los niveles. 🚴♂️🔥